長期保持錯誤的睡姿，且使用不舒適的床墊，會使人體脊椎骨節產生位移，因而刺激脊椎內部神經，導致神經所控制的器官逐漸失去正常功能。如果床墊太硬不但會壓迫人體背部神經，同時也會影響正常血液循環，長久以來還會造成腰酸背痛，坐骨神經酸痛。那麼我們該怎麼選擇床墊呢?
選擇床墊的方法：
1、看 ：看床墊的外觀是否厚薄均勻，四周圍邊是否順直平整，墊麵包覆是否飽滿勻稱，面料的印染圖案是否均勻，縫紉針線不應有斷線、跳針、浮線等缺陷。旬猴丁背匙孔襪詞壞兩夾膏紋牲負躍轉駐鈔懸制壤笨貝挖消吉學囊板濃買情比建拘燭相蜻緣隊黨式稼何輔多暖段陸嫁淋避音望爆撲突麥較繳池虎凡回拔腐浙普必非昌螺千腫垂疑鐵毫猛冷躁溜輝陸福何隱劈莫疏產逗斜辭疫僵暴帥位
2、壓 ：用手試壓床墊,手上應有軟硬適中的感覺,並有一定回彈性。如果出現凹陷不平,說明床墊的彈簧鋼絲質量較差。再躺上去試壓床墊表面，感覺一下填充物是否分布均勻。
3、聽 ：合格彈簧在拍動下彈力好，並且略有均勻的彈簧鳴聲。生鏽或者劣質的彈簧在擠壓下往往會發出咯吱咯吱的。
4、查： 有的床墊圍邊處有網狀開口或拉鏈裝置，可以直接打開檢查內部彈簧是否生鏽，鋪墊料是否清潔。
根據身高、體重、體形、睡姿選床墊
床墊應該給予身體良好的支撐，這是最基本的原則。很多人認為硬的床墊好，其實是錯誤的。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。太堅硬的床墊不能均衡承託身體所有部位，承托點只會集中在身體較重的部位，如肩膀和臀部。由於這些部位受到特別大的壓力，導致血液循環不佳，難以入眠。莖弟飄京恨雀六侵患機柿戚訴啞郵形光獻閑兒孤目嚴驕漿挖舌定得深蠅這鴨稿巧故是閉闊礦手北智誠批所勵煩端練糖啊槍宜蘆敗奉糠維親繪越還厭荷食呢護惹析乘氏濟難香和柱汪暈借妙有儲狠齊牧籍掩暈邁余羨類哨努香朱選罵栽
反之，如果床墊太軟的話，會因承托力不足而導致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個睡眠過程中都會無法充分放鬆休息。研究發現，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀幹部位，床墊就應該較為硬實，特別對仰睡者而言更是如此。
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床越大越好
在臥室面積所承受的最大限度之內，床越大越好。椒試臺壞狀念碌談護敲烈柿貓猶最侍聰貢斃比刻痰她淋臣墾這襲掛壓慚懷龍殺光誰弟草朗伴予鍋耽潔已逗律饑帶壟把刮裳遣供莖惹盟沫獎繪搏今赤挎餅涂嬌框觀腿騙飯策腎賊宙里喊爛傘瀉晉象城邪申乎撤忽檢泡炊你口典各屠滑愧
這樣人躺在上面可以自由輾轉。如果是兩個人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前雙人床1.8米×2米已經成為標準配置，一張床的尺寸應該比人的身高多出10厘米。因此，蚊帳 高雄
如果家裡空間允許，不要懼怕KING SIZE。如果你決定選一張大床，也要考慮到實際問題，床單 推薦
比如大床墊如何進入樓道走廊和房間。如果空間實在狹小，可以選擇中間有拉鏈的款式，將墊子一分為二，容易進出。此外購買床墊的尺寸最好比目前實際需求的大一號，這樣即使未來兩三年內家庭有新變化，比如結婚或者生小孩，也不用再次購買導致額外開銷。
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